㊙️自制小清新抹茶奶盖，零添加‼️好喝到没朋友淡绿色的奶茶加上白色的奶盖，很小清新的感觉有木有，颜值控们一定不要错过哦⏭
By甜宝妈咪w
用料牛奶500ml
红茶2g
抹茶4g
淡奶油80g
白糖10g
做法步骤
1、准备食材
2、牛奶倒入奶锅中，小火加热有温度后放入红茶
3、边煮边搅拌，防止奶糊锅，煮5分钟左右关火
4、关火倒入抹茶粉，搅拌至完全融合
5、过滤掉红茶叶
6、白糖倒入淡奶油中，用电动打蛋器打至8分发，装入裱花袋中
7、白糖倒入淡奶油中，用电动打蛋器打至8分发，装入裱花袋中
8、杯子里放一勺蜜红豆，倒入奶茶
9、挤上一层淡奶油，表面过筛点抹茶粉
10、一杯自制好喝的抹茶奶盖就完成啦！
小贴士自制抹茶奶盖完爆甜品店里的哦，自己做的甜度可以自己掌握，做为下午茶很有情调，让生活充满仪式感‼️
牛奶的营养功效1.镇静安神
意大利科研人员研究发现，牛奶之所以具有镇静安神作用是因为含有一种可抑制神经兴奋的成分。阿瓦洛内建议，当你心烦意乱的时候，不妨去喝一大杯牛奶安安神。睡前喝一杯牛奶可促进睡眠。
2.抑制肿瘤
牛奶和奶制品干酪中含有一种CLA的物质，能有效破坏人体内有致癌危险的自由基，并能迅速和细胞膜结合，使细胞处于防御制癌物质侵入的状态，从而起到防癌作用。而且牛奶中所含的钙能在人体肠道内有效破坏致癌物质，使其分解改变成非致癌物质，并排出体外。牛奶中所含的维生素A、维生素B2、维生素D等对胃癌和结肠癌都有一定的预防作用。
3.促进幼儿大脑发育
乳是哺乳动物出生后赖以生存发育的唯一食物，它含有适合其幼子发育所必须的全部营养素。
4.美容养颜
牛奶中的乳清对面部皱纹有消除作用，可使皮肤保持光滑滋润。
5.全面补充营养
可使动脉血管在高压时保持稳定，减少中风风险；能大大提高大脑的工作效率；能增强骨骼和牙齿，减少骨骼萎缩病的发生；使伤口更快愈合。